PEKANBARU - Resep salad buah berikut ini cocok untuk anak Anda. Orang tua terkadang khawatir jika buah hatinya memakan menu yang sama dengan orang dewasa.
Di sisi lain, anak-anak suka mencoba berbagai jenis makanan dan minuman yang dia lihat. Terutama jika makanan itu sering dihidangkan di rumah.
Sahabat Cantika bisa membuat salad buah yang ramah anak. Bahannya simple dan penuh dengan buah-buahan yang sehat dan bernutrisi.
Waktu persiapan: 15 menit
Jumlah Waktu: 15 menit
Porsi: 2
Resep Salad Buah yang Kids Friendly
Bahan-bahan
¼ nanas segar, potong kecil-kecil
1 buah jeruk, kupas dan potong kecil-kecil
½ apel merah, potong-potong seukuran gigitan
5 buah anggur merah tanpa biji, dibelah dua
5 buah anggur hijau tanpa biji, dibelah dua
2 cangkir yogurt stroberi
Cara membuat
Aduk nanas, jeruk, apel, anggur merah, dan anggur hijau ke dalam mangkuk. Tuangkan yogurt di atasnya dan aduk hingga terlapisi seluruhnya.
Fakta Gizi (per porsi)
300 kalori
2 gram lemak
62 gram karbohidrat
10 gram protein