PEKANBARU - Apakah kamu punya masalah lingkaran hitam di bawah mata. Menurut Dr Gunasekar Vuppalapati, ahli bedah plastik estetika dan rekonstruksi senior di Rumah Sakit GVG Invivo, mengatakan lingkaran hitam di bawah mata adalah masalah umum, dan dapat dikaitkan dengan berbagai faktor kesehatan dan gaya hidup.
Lingkaran hitam di bawah mata sering kali dianggap hanya sebagai tanda kelelahan atau penuaan, namun dapat menjadi indikator masalah kesehatan mendasar atau pilihan gaya hidup yang patut mendapat perhatian.
Meskipun kurang tidur adalah penyebab umum, bayangan di bawah mata Anda mungkin menceritakan kisah yang lebih kompleks tentang kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
Dr Vuppalapati mengatakan bahwa ada berbagai kondisi kesehatan yang dapat menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata:
1. Alergi
Reaksi alergi memicu pelepasan histamin, yang dapat menyebabkan pembuluh darah melebar dan lebih terlihat di bawah kulit tipis di sekitar mata. Pelebaran ini, ditambah dengan peradangan dan potensi gesekan pada mata, dapat menyebabkan lingkaran hitam.
2. Eksim dan Dermatitis
Kondisi peradangan kulit ini dapat menyebabkan gatal dan iritasi, sehingga menyebabkan menggosok dan menggaruk mata, yang dapat memperburuk lingkaran hitam yang sudah ada atau memicu lingkaran hitam baru.
3. Anemia
Anemia defisiensi besi mengurangi jumlah sel darah merah yang bertugas membawa oksigen, menyebabkan kulit pucat dan membuat pembuluh darah di bawah mata lebih terlihat. Ini bisa bermanifestasi sebagai lingkaran hitam.
Dampak dari pilihan gaya hidup yang tidak sehat
Kebiasaan gaya hidup Anda dapat secara signifikan mempengaruhi munculnya lingkaran hitam,” Dr Vuppalapati memperingatkan. Ini termasuk:
1. Pola Makan yang Buruk
Kekurangan nutrisi penting seperti vitamin K dan B12 dapat melemahkan pembuluh darah dan mengganggu sirkulasi, berkontribusi terhadap perubahan warna dan kegelapan di bawah mata.
2. Dehidrasi
Asupan air yang tidak mencukupi dapat menyebabkan kulit kusam dan cekung, sehingga membuat lingkaran hitam semakin terlihat. Kulit yang terhidrasi dengan baik tampak lebih montok dan kurang transparan, sehingga berpotensi mengurangi tampilan pembuluh darah.
3. Merokok dan Konsumsi Alkohol
Kebiasaan ini dapat membuat tubuh dehidrasi dan melebarkan pembuluh darah sehingga lebih terlihat di bawah kulit. Penggunaan kronis juga dapat merusak kolagen dan elastin, menyebabkan kulit lebih tipis dan lingkaran hitam lebih terlihat.
4. Waktu Layar Berlebihan
Paparan layar elektronik dalam waktu lama dapat membuat mata tegang dan menyebabkan kelelahan, berkontribusi terhadap lingkaran hitam sementara karena pembuluh darah melebar dan peningkatan aliran darah ke area tersebut.
5. Stres Kronis dan Kurang Tidur
Stres memicu pelepasan kortisol, hormon yang dapat menyebabkan retensi cairan dan bengkak di sekitar mata. Kurang tidur dapat mengganggu sirkulasi dan menurunkan kadar oksigen darah sehingga menyebabkan kulit tampak pucat. Hal ini dapat membuat pembuluh darah di bawahnya lebih terlihat, sehingga berkontribusi terhadap lingkaran hitam.
Kondisi atau kekurangan medis tertentu yang sering diabaikan
“Kondisi seperti hipotiroidisme dapat menyebabkan retensi cairan dan perubahan tekstur kulit, sehingga menyebabkan bengkak dan perubahan warna di bawah mata,” jelas Dr Vuppalapati.
Kekurangan vitamin K, B12, dan E dapat mengganggu pembekuan darah, produksi sel darah merah, dan perlindungan antioksidan, yang semuanya dapat berkontribusi pada timbulnya lingkaran hitam.
Ia menambahkan, “Hiperpigmentasi periorbital adalah suatu kondisi yang melibatkan peningkatan produksi melanin di sekitar mata, seringkali disebabkan oleh faktor genetik atau paparan sinar matahari. Meskipun tidak berhubungan langsung dengan masalah kesehatan, hal ini dapat diperburuk oleh faktor-faktor lain.”